BeckenbodenFit Kraft-Kurse
Nach der Rückbildung
Nächster Kurs
Der nächste BeckenbodenFit Kraft Kurs (Präventionskurs als Onlineseminar) beginnt am Mittwoch, den 22. Juli 2026. Der Kurs findet 8x mittwochs von 18:00 - 19:30 Uhr statt und endet am 09. September 2026.
Warum dieser Kurs ideal für Sie ist
BEQUEM VON ZU HAUSE AUS -
MITTEN IM KURS
Die BeckenbodenFit Kraft-Kurse finden live und interaktiv über Zoom statt, damit Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen können. Kein Stress mehr mit der Anfahrt! Einfach zum Kurszeitpunkt einloggen und sofort dabei sein. Erleben Sie das Training in vertrauter Umgebung, ganz ohne den Druck einer langen Anfahrt.
INTENSIVES TRAINING FÜR IHRE GESUNDHEIT
Wir arbeiten intensiv an der Kräftigung Ihres Beckenbodens und der umliegenden Muskeln. Unser Ziel ist es, Ihnen durch gezielte Übungen und Techniken dabei zu helfen, die Muskulatur in diesem Bereich zu kräftigen, um Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
LANGFRISTIGE VORTEILE
Unser Kurs ist perfekt für Sie, wenn Sie Ihren Beckenboden stärken möchten. Vorbeugen von Rückenschmerzen, Senkung der Beckenorgane und Inkontinenzproblemen steht im Mittelpunkt.
KRANKENKASSEN-ZERTIFIZIERT
Unsere Kurse sind als Präventionsmaßnahme von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert (Kurs-ID: KU-BE-GFSTH5) und werden bezuschusst. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach der Höhe der Bezuschussung.
WAS SIE IM BECKENBODENFIT-KURS ERWARTET
SANFTE ÜBUNGEN
Unser Hauptaugenmerk liegt auf der sanften Rekonvaleszenz und dem gezielten Wiederaufbau Ihres Beckenbodens. Durch behutsame und effektive Übungen möchten wir Ihnen helfen, die Muskulatur in diesem Bereich zu stärken und zu regenerieren.
GANZHEITLICHER ANSATZ
Die Beckenbodenmuskulatur ist tief im Körper verborgen und nicht sichtbar wie ein Bizeps. Wir kombinieren Bewegung mit Vorstellungskraft und Körperwahrnehmung, um diese wichtige Muskulatur zu aktivieren. Lassen Sie sich darauf ein und erleben Sie die positiven Veränderungen!
Beckenbodentraining nach der Rückbildung
Nach der absolvierten Rückbildung ist ein gezieltes Beckenbodentraining sinnvoll. Mit einem BeckenbodenFit-Kraft Kurs (Onlineseminar) investieren Sie nachhaltig in Ihre Gesundheit.
Nehmen Sie sich jetzt die Zeit für sich selbst und stärken Sie Ihren Körper gezielt. Sie haben es verdient, sich rundum wohlzufühlen – heute und in der Zukunft!
Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden
Es nie zu spät, sich um Ihren Beckenboden zu kümmern. Vielleicht spüren Sie erste Anzeichen, dass Ihre Beckenbodenmuskulatur geschwächt ist, oder Sie möchten einfach präventiv handeln, um möglichen Beschwerden vorzubeugen. Ein BeckenbodenFit Kraft-Kurs kann genau das Richtige für Sie sein.
Ihr Wohlbefinden steht im Mittelpunkt meiner Kurse, und es ist nie zu spät, Ihrem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient. Nutzen Sie die Chance, Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken und sich wieder rundum wohlzufühlen.
BeckenbodenFit Kraft-Kurse
In unseren BeckenbodenFit Kraft-Kursen arbeiten wir intensiv an der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und den umgebenden Muskeln.
Der BeckenbodenFit Kraft-Kurs wird Ihnen auch dabei helfen, wieder ein gutes Gefühl für Ihren Körper zu entwickeln. Denn der Beckenboden spielt eine wichtige Rolle für Ihr Wohlbefinden, Ihre Ausstrahlung und Ihre Vitalität. Ihr Becken wird besser durchblutet, die Organe zur normalen Tätigkeit angeregt und Ihr Hormonhaushalt stabilisiert sich.
BeckenbodenFit Kraft-Kurse sind geeignet für Frauen, nach der Rückbildung weiterhin Ihren Beckenboden stärken möchten, um z.B. Rückenschmerzen, einer Senkung der Beckenorgane oder Inkontinenzproblemen vorzubeugen.
Über die Kurse
Unsere Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert (Kurs-IDs: KU-BE-GFSTH5) und werden als Präventionsmaßnahme bezuschusst. Um sich für die Bezuschussung zu qualifizieren, ist eine Teilnahme an mind. 80% der Kurseinheiten notwendig. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach der Höhe der Bezuschussung.
Die BeckenbodenFit Kraft-Kurse werden live online über Zoom angeboten.